6-Wochen-Kurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Dieser Kurs zur somatischen Meditation lädt dich ein, durch achtsamkeitsbasierte Übungen und geführte Meditationen tiefere Ebenen deines Selbst zu erforschen.
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der somatischen Meditation sowie tibetische Achtsamkeitspraxis („Calm Abiding“) kennen.
Du kannst dabei eine tiefere Verbindung zur inneren Weisheit deines Körpers entwickeln und veränderst somit die Wahrnehmung von dir selbst und deiner Umgebung.
Diese Praxis weckt dein Erleben von innerem Raum und tiefer Stille – und unterstützt dich dabei, aus dieser Verbindung heraus zu leben.
Was dich erwartet:
Einführung in somatische Meditation
Achtsamkeit in Bewegung und Stille
Wegleitungen zur Integration in den Alltag
Der Kurs findet auf Deutsch statt.
📅 Daten: 29.8. / 5.9. / 12.9. / 19.9. / 17.10. / 24.10. jeweils um 9:00 Uhr
💰 Investition: CHF 170.– (Zahlung via TWINT bis spätestens 29. August 2025)
📞 Anmeldung & Info: Sandra unter 078 305 81 00 oder sandra@healingfromsource.com
Introduction to Somatic Meditation and Mindfulness Practices (6-week series)
For Beginners and Intermediate
Somatic Meditation classes offer an exploration into the deeper parts of yourself through mindfulness-based practices and guided meditations.
In this 6-weeks course, you will be introduced to somatic meditation and the Tibetan Calm Abiding Mindfulness practices.
The classes develop your connection to your body’s inner wisdom and transform your perception of yourself and your environment.
These practices will awaken your experience of inner space and deep stillness and guide you to live your life from this deeper connection.
In this course, you will learn the foundations of somatic meditation and mindfulness practices that you can easily integrate into your daily life.
For bookings and information on the next series, please contact Sandra on 0783058100 or sandra@healingfromsource.com.
This course will be held in German.
Dates: 29.8/5.9/12.9/19.9/17.10/24.10 @ 9:00 Uhr
Investment: CHF 170 – pay via TWINT by 29. August 2025