Einführung in somatische Meditation und Achtsamkeitspraxis

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet

Die Kurse in somatischer Meditation laden dazu ein, über achtsamkeitsbasierte Übungen und geführte Meditationen eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu erforschen.
In diesem 6-wöchigen Kurs wirst du in die somatische Meditation und die tibetischen Achtsamkeitspraktiken des ruhigen Verweilens (Calm Abiding) eingeführt.

Die Übungen fördern die Verbindung zu deiner inneren Körperweisheit und verändern deine Wahrnehmung von dir selbst und deiner Umgebung.
Diese Praxis öffnet dich für die Erfahrung von innerem Raum und tiefer Stille und unterstützt dich dabei, dein Leben aus dieser tieferen Verbindung heraus zu gestalten.

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der somatischen Meditation und Achtsamkeit kennen – Werkzeuge, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.

Für Buchungen und Informationen zur nächsten Kursreihe:
Bitte kontaktiere Sandra unter 0783058100 oder sandra@healingfromsource.com.