Erleben Sie derzeit Angst, Stress oder Depression? Haben Sie Schwierigkeiten beim Essen oder Schlafen? Dann könnte Ihnen Somatische Psychotherapie helfen … und hier erfahren Sie warum!
Somatische Psychotherapie und Beratung umfassen eine Vielzahl ganzheitlicher Ansätze für die psychische und körperliche Gesundheit. Sie erkennen die Bedeutung des Körpers als Informationsquelle sowie als Ressource für Heilung an. Die Gefühle, Emotionen und Impulse, die aus unserem Körper entstehen, sind ein wesentlicher Bestandteil unserer Lebenserfahrung. Wenn wir ein Trauma, überwältigenden Schmerz oder ein Ereignis erlebt haben, bei dem wir zutiefst abgelehnt oder verletzt wurden, neigen wir dazu, in einen emotionalen Rückzug zu gehen, bei dem wir eine Schutzschicht aufbauen, um diese unangenehmen oder schmerzhaften Gefühle nicht erneut zu spüren. Dies kann sich in körperlichen oder emotionalen Zuständen von Angst, Stress, Erschöpfung, Depression oder chronischen Schmerzen ausdrücken.
Die Arbeit mit dem Körper in der Psychotherapie ermöglicht es uns, uns wieder mit unserem physischen Sein zu verbinden und ein Bewusstsein für Gefühle und ihre grundlegenden Empfindungen zu entwickeln. Diese bilden die Grundlage unserer Emotionen. Darüber hinaus können wir durch die Erforschung von Erinnerungen und unbewussten Gefühlen, die in unserem Körper gespeichert sind, mit dem selbst auferlegten Schutz in Kontakt kommen, der die Barrieren für persönliches Wachstum bildet.
Durch somatische Psychotherapie sind wir offener dafür, unsere aktuelle Situation zu verstehen, anzuerkennen und schließlich zu akzeptieren, wodurch wir uns von einem Raum des Schmerzes und Leidens zu einem Raum der Heilung und Erfüllung bewegen.
Als somatisch orientierte Psychotherapeutin und Beraterin kann ich Ihnen einen sicheren Ort bieten und Sie behutsam durch den Prozess führen, mit den Gefühlen in Ihrem Körper in Kontakt zu kommen, indem ich mit Ihrem Körpergedächtnis arbeite. Ich kann Sie dann dabei unterstützen, mehr Bewusstsein für Ihre Erfahrung zu entwickeln, aufzeigen, wie diese möglicherweise Ihr Selbstgefühl beeinflusst hat, und Sie ruhig und sicher durch den Heilungsprozess führen.
Aus unserer gemeinsamen Zeit werden Sie –
- ein größeres Gefühl von Klarheit gewinnen
- Ihr emotionales Gleichgewicht wiederherstellen
- ein tieferes Gefühl innerer Ruhe schaffen
- lang gespeicherte Anspannung oder belastenden Stress lösen.
Unsere gemeinsame Zeit kann Sie befreien, sodass Sie sich gestärkt und wiederhergestellt durch Ihr Leben bewegen können.