Angststörungen sind in westlichen Gesellschaften weit verbreitet, und viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene leiden unter verschiedenen Ausprägungen von Angst. Ein ganzheitlicher Ansatz im Umgang mit diesen überwältigenden emotionalen Zuständen hat sich für alle Altersgruppen als vorteilhaft erwiesen. Ein ganzheitlicher Ansatz betrachtet Angst als Symptom eines Ungleichgewichts von Körper und Geist und unterstützt die Person dabei, wieder ins Gleichgewicht zu finden. Dies kann durch verschiedene Modalitäten im Rahmen der therapeutischen Praxis erreicht werden, z. B. Atemarbeit, Körperarbeit, ganzheitliche Beratung, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel.
Die Biodynamische Craniosacral-Therapie ist eine ganzheitliche Methode, die effektiv bei Angststörungen wirkt. Die Biodynamische Craniosacral-Therapie kombiniert eine sehr subtile Art der Körperarbeit mit ganzheitlicher, traumasensibler Beratung. Persönlich ergänze ich die Behandlung bei Bedarf auch gerne durch Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel.
Angst steht oft in Zusammenhang mit einem gewissen Grad an früher erlebtem, ungelöstem Trauma, bei dem der Körper nicht zur Homöostase zurückgekehrt ist und weiterhin in einem Zustand der Alarmbereitschaft verharrt. Diese Zustände ungelöster Traumata können ihre Wurzeln in frühen pränatalen und geburtshilflichen Erfahrungen, überwältigenden Kindheitserlebnissen oder späteren einmaligen oder sich wiederholenden traumatischen Erfahrungen haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass das limbische System (Mittelhirn) und der Hirnstamm viele physiologische Reaktionen auf Stress und Trauma steuern. Diese Hirnregionen enthalten Nervenzentren, die in anhaltenden Zuständen der Überwältigung gereizt werden können. Wenn wir auf Stressfaktoren treffen, bereitet sich das neuroendokrine System sofort darauf vor, dem Stress mit Schüben neuroaktiver Moleküle zu begegnen, die Reaktionen im gesamten Körper auslösen. Wenn der Stress wiederkehrend, chronisch oder zu überwältigend ist, kann die Körperphysiologie möglicherweise nicht mehr zu einem Basisniveau oder Gleichgewicht zurückkehren. Wenn das System in einem Zustand fixiert bleibt, bezeichnen wir dies als maladaptiven Zustand. Chronische maladaptive Zustände können zu physiologischen und psychologischen Funktionsstörungen führen, wie etwa Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Depressionen, chronischen Schmerzen und Immunschwäche.
Die Biodynamische Craniosacral-Therapie kann Körper und Geist dabei unterstützen, zu einer dynamischen Homöostase zurückzufinden, indem sie die innewohnenden Heilungskräfte aktiviert, die den ursprünglichen Bauplan bewahren. Durch diese Behandlung wird die Stressreaktion herunterreguliert, und die Gehirnrezeptoren, die die Stressreaktion steuern, können sich erholen. Über eine Reihe von Sitzungen hinweg kann der Körper-Geist-Komplex wieder eine Verbindung zu einem inneren Zustand der Stille herstellen. Dies fördert die Heilung, reduziert Angstzustände und Alarmbereitschaft, lindert Entzündungen durch die Senkung des stressbedingten Cortisolspiegels im Körper und reguliert die Immunantwort. Ganzheitliche Beratung unterstützt diesen Prozess durch das kognitive Verständnis des maladaptiven Zustands und seiner Ursachen sowie durch das Erlernen neuer Wege im Umgang mit Stressfaktoren und herausfordernden Situationen. Achtsamkeitspraktiken können zusätzlich dazu beitragen, einen ruhigen Geisteszustand zu bewahren, während Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel den zellulären Körper auf diesem Heilungsweg unterstützen können.
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