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Meditation 6-Wochen-Kurs in Zürich, Stauffacher

30. Januar @ 6:00 p.m. - 20. März @ 7:00 p.m.
Meditation Kurs

Einführung in somatische Meditation und Achtsamkeitspraxis

6-Wochen-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieser Kurs zur somatischen Meditation lädt Sie ein, durch achtsamkeitsbasierte Übungen und geführte Meditationen tiefere Ebenen Ihres Selbst zu erforschen.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der somatischen Meditation sowie der tibetischen Achtsamkeitspraxis („Calm Abiding“) kennen.

Sie können dabei eine tiefere Verbindung zur inneren Weisheit Ihres Körpers entwickeln und verändern somit die Wahrnehmung von sich selbst und Ihrer Umgebung.
Diese Praxis erweckt Ihr Erleben von innerem Raum und tiefer Stille – und unterstützt Sie dabei, aus dieser Verbindung heraus zu leben.

Was Sie erwartet:

  • Einführung in somatische Meditation

  • Achtsamkeit in Bewegung und Stille

  • Wegleitungen zur Integration in den Alltag

Der Kurs findet auf Deutsch und Englisch statt.

📅 Daten: 30.01. / 06.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. jeweils von 18:00–19:00 Uhr
💰 Investition: 174 CHF
📞 Anmeldung: Direkt beim HerzRaum Yoga Studio: www.herzraum.swiss/stundenplan

Für weitere Informationen: sandra@healingfromsource.com

 

Einführung in somatische Meditation und Achtsamkeitspraktiken (6-Wochen-Kurs)

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Kurse in somatischer Meditation bieten eine Erkundung der tieferen Ebenen Ihres Selbst durch achtsamkeitsbasierte Übungen und geführte Meditationen.
In diesem 6-wöchigen Kurs werden Sie in die somatische Meditation und die tibetischen Achtsamkeitspraktiken des ruhigen Verweilens (Calm Abiding) eingeführt.
Der Unterricht fördert die Verbindung zur inneren Weisheit Ihres Körpers und verändert die Wahrnehmung von Ihnen selbst und Ihrer Umgebung.
Diese Praktiken werden Ihre Erfahrung von innerem Raum und tiefer Stille erwecken und Sie dabei unterstützen, Ihr Leben aus dieser tieferen Verbindung heraus zu gestalten.
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der somatischen Meditation und Achtsamkeitspraktiken, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Für Buchungen und Informationen zur nächsten Kursreihe kontaktieren Sie bitte Sandra unter 0783058100 oder sandra@healingfromsource.com.

Dieser Kurs findet auf Deutsch und Englisch statt.

Termine: Freitags 30.01. / 06.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. um 18:00 Uhr

Investition: 174 CHF

Anmeldung direkt über das HerzRaum Yoga Studio: www.herzraum.swiss/stundenplan

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