Vitalität wird durch positive Gedanken, einen gesunden Körper, unterstützende
Beziehungen und eine liebevolle Einstellung zu sich selbst beeinflusst.
Körperpsychotherapie erkennt alle Dimensionen des menschlichen Lebens an. Für die Heilung ist die Pflege des Körpers ebenso wichtig wie der Aufbau liebevoller Beziehungen oder die Entwicklung positiver Denkmuster. Zugrunde liegende unbewusste Muster, wie das Gefühl, unwürdig, misstrauisch oder nicht liebenswert zu sein, können uns daran hindern, eine gesunde Beziehung zu uns selbst und anderen aufzubauen.
Bei Traumata sind diese Muster in unserem Körper und Gehirn verankert, weshalb es hilfreich ist, zunächst mit Veränderungen in der Art und Weise zu beginnen, wie wir unseren Körper pflegen.
Körperarbeit, ein gesunder Lebensstil (Stressabbau) und die Arbeit an alten Glaubenssätzen können Veränderungen bewirken. Oft fühlen wir uns ängstlich angesichts der Änderung von Gewohnheiten und entscheiden uns daher, in ihnen zu verharren. Es ist wichtig, die alte Energie loszulassen und unseren Körper auf die neue Energie vorzubereiten.
Wenn wir die Beziehung zu unserem Körper verändern, verändern wir auch die Beziehung zu allen anderen. Wenn wir lernen, zu schätzen und zu lieben, wer wir sind, können wir Liebe zulassen. Der Fluss der Liebe ist der größte Verstärker für unsere Vitalität!