{"id":4431,"date":"2021-09-13T21:00:18","date_gmt":"2021-09-13T19:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/healingfromsource.com\/workshops-zur-traumheilung\/"},"modified":"2026-06-13T19:28:09","modified_gmt":"2026-06-13T17:28:09","slug":"workshops-zur-traumheilung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/healingfromsource.com\/de\/workshops-zur-traumheilung\/","title":{"rendered":"Trauma Heilung \/ Burnout Pr\u00e4vention & Genesung"},"content":{"rendered":"\t\t
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Burnout-Pr\u00e4vention & Genesung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Burnout, Ersch\u00f6pfung und chronischer Stress betreffen mehr Menschen denn je und f\u00fchren oft dazu, dass wir den Kontakt zu uns selbst, unserem K\u00f6rper und dem, was uns wirklich n\u00e4hrt, verlieren. Durch ihre Arbeit hat Sandra gesehen, wie tiefgreifende Heilung entstehen kann, wenn wir lernen, auf die Signale des Nervensystems zu h\u00f6ren und ein gr\u00f6\u00dferes Gef\u00fchl von Sicherheit, Pr\u00e4senz und Verbindung zu uns selbst zu entwickeln. Diese Leidenschaft ist das Herzst\u00fcck von\u201eDeep Presence<\/strong>\u201c. <\/p>\n

In diesem neuen Kurs<\/em> begleitet dich Sandra auf einer achtw\u00f6chigen transformativen Reise, um Burnout und Ersch\u00f6pfung vorzubeugen oder dich davon zu erholen.<\/p>\n

\u201eDeep Presence\u201c<\/strong> ist eine Einladung, zur Weisheit deines K\u00f6rpers, deines Atems und deines authentischen Selbst zur\u00fcckzufinden. \u00dcber acht Wochen hinweg erkunden wir, wie k\u00f6rperliches Bewusstsein, achtsames Atmen, die Regulierung des Nervensystems und mitf\u00fchlende Pr\u00e4senz Heilung, Resilienz und innere Transformation f\u00f6rdern k\u00f6nnen. Durch sanfte \u00dcbungen, Reflexion und Erfahrungslernen entwickeln die Teilnehmer*innen eine tiefere F\u00e4higkeit, dem Leben mit Gelassenheit, Offenheit und Selbstvertrauen zu begegnen. Bei dieser Reise geht es nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern darum, dich wieder mit der Ganzheit zu verbinden, die bereits in dir vorhanden ist, und zu lernen, aus dieser Mitte heraus erf\u00fcllter zu leben. <\/p>\n

Dieser Kurs findet online in einem vertraulichen Gruppenbereich statt, in dem der Austausch mit anderen gef\u00f6rdert, aber nicht erzwungen wird. Das Format besteht aus einem w\u00f6chentlichen Zoom-Anruf mit vielen \u00dcbungen und Lerneinheiten dazwischen, die du in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst. <\/p>\n

Sprache: Englisch (bei Bedarf mit deutscher \u00dcbersetzung)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Traumheilung (SCHWEIZ)<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sandra bietet transformative Gruppenworkshops zur Heilung von Traumata in Z\u00fcrich, Schweiz, sowie international an. Die Workshops basieren auf einem somatischen Ansatz der Traumheilung, der sich als besonders wirksam in der Traumatherapie erwiesen hat. Sandra begleitet Menschen durch einen Prozess, der Elemente der Achtsamkeitspraxis, gef\u00fchrter Meditation und somatischer psychotherapeutischer Interventionen zur Trauma- und Genesungsarbeit umfasst. <\/p>

Das vertrauliche therapeutische Gruppensetting schafft einen sicheren Rahmen, in dem Sie die Zusammenh\u00e4nge zwischen Ihren Gef\u00fchlen und Gedanken erkunden k\u00f6nnen. Indem Sie behutsam eine gegenw\u00e4rtige Wahrnehmung daf\u00fcr entwickeln, erm\u00f6glichen Sie Ihren Selbstheilungskr\u00e4ften, sich zu entfalten. In diesem Prozess k\u00f6nnen Sie dissoziierte Anteile Ihrer selbst integrieren und sich wieder verk\u00f6rpert und als Ihr wahres Selbst f\u00fchlen. Dies f\u00fchrt zu einer L\u00f6sung von Anspannung und Schmerz und f\u00f6rdert Ruhe und emotionale Balance, ein Gef\u00fchl von Selbsterm\u00e4chtigung sowie gesteigerte Vitalit\u00e4t. <\/p>

Die Gruppen finden in einem sicheren Rahmen mit kleiner Teilnehmerzahl statt, um sicherzustellen, dass jede teilnehmende Person die verdiente Aufmerksamkeit und den Raum erh\u00e4lt, um ihren individuellen Heilungsweg zu verarbeiten.<\/p>

Sprache: Englisch und Deutsch.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Die Essenz des Kriegerseins,<\/p>

oder die Essenz menschlicher Tapferkeit, ist<\/p>

sich zu weigern, bei irgendjemandem oder irgendetwas aufzugeben.<\/p>

~ Ch\u00f6gyam Trungpa<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Transformative Heilung von Trauma \u2013 8-Wochen-Kurs \u2013 Z\u00fcrich (2025)<\/strong><\/p>

Im Jahr 2025 wird Sandra erneut ihren 8-w\u00f6chigen Kurs Transformational Healing from Trauma<\/em> anbieten. Dieser Kurs l\u00e4dt Sie ein, sich durch eine Kombination aus k\u00f6rperorientierten Achtsamkeitspraktiken, gef\u00fchrten Meditationen, kreativer Therapie und psychologisch fundierten Unterst\u00fctzungstechniken wieder mit Ihrem tieferen Selbst zu verbinden. <\/p>

Durch diese innere Verbindung erhalten Sie Zugang zu einem weiteren inneren Raum \u2013 einem Raum, der es erm\u00f6glicht, dass verletzte oder fragmentierte Anteile Ihrer selbst gesehen, gehalten und behutsam angenommen werden. In diesem Raum wird echte Heilung m\u00f6glich. <\/p>

Der Kurs umfasst acht aufeinander aufbauende, klar strukturierte Sitzungen, von denen jede auf der vorherigen aufbaut. Zur Unterst\u00fctzung Ihrer Integration werden w\u00f6chentliche \u00dcbungen f\u00fcr zu Hause angeboten, damit Sie die Arbeit zwischen den Sitzungen fortsetzen k\u00f6nnen. Optionale nachfolgende Gruppensitzungen k\u00f6nnen f\u00fcr fortlaufende Unterst\u00fctzung und gemeinsame Praxis vereinbart werden. <\/p>

Die Termine f\u00fcr Workshops und Kurse findest du auf der Seite der Veranstaltungen.<\/p>

Sprache: Englisch und Deutsch<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVeranstaltungskalender<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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In meiner dunkelsten Zeit von Verlust und Trauer hatte ich bei vielen Beraterinnen und Beratern sowie Therapeutinnen und Therapeuten Hilfe gesucht. Die einf\u00fchlsame Begleitung und Unterst\u00fctzung, die ich von Sandra erhalten habe, war au\u00dfergew\u00f6hnlich. Mit Dankbarkeit empfehle ich Sandra Hotz und ihre engagierte Arbeit von ganzem Herzen. <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\"Rabekah\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tRabekah Scott-Heart<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Sandras Sitzungen zur K\u00f6rperwahrnehmung haben mich immer wieder zu mir selbst zur\u00fcckgebracht, mir geholfen, Themen loszulassen, und ich f\u00fchle mich in mir sehr ruhig und klar.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\"Inge\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tInge<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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...und da ist eine Energie von Liebe und \u201eEchtheit\u201c, die ich bei Ihnen sp\u00fcre, zusammen mit einem sanften, freundlichen, authentischen und bodenst\u00e4ndigen, liebevollen Ansatz, an den ich mich wenden wollte... danke f\u00fcr den sicheren Raum, den Sie mir gegeben haben. <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\tMichelle A.<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Ich habe viele Male an Sandras Kursen zur K\u00f6rperwahrnehmung teilgenommen, und jedes Mal war es eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten, in meinen K\u00f6rper hineinzusp\u00fcren und ein Bewusstsein daf\u00fcr zu entwickeln, wie ich meinen K\u00f6rper bewege. Sandra hat mir auf liebevolle Weise gezeigt, wie ich mich wieder mit meinem K\u00f6rper verbinden und ihn in Harmonie bewegen kann. Nach den Kursen f\u00fchlte ich mich ruhig und still. <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\tSusanne<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Ich LIEBE diese Workshops zur Traumheilung. Sie sind so gro\u00dfartig, dass ich sie jede Woche machen w\u00fcrde, wenn ich die M\u00f6glichkeit h\u00e4tte. In den letzten Wochen f\u00e4llt es mir deutlich leichter, in meinen K\u00f6rper zu gleiten, Sicherheit zu finden & mich zu erden. Sie waren so hilfreich f\u00fcr mich und daf\u00fcr, wo ich gerade stehe \ud83d\ude4f Danke, Sandra! <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\tBree<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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